M. Cecila Cati
PERCORSO INDIVIDUALE · 5 INCONTRI
Uno Spazio per Te
Ascoltarti, comprenderti, prenderti cura di te
Ci sono momenti nella vita in cui sentiamo il bisogno di fermarci, fare chiarezza e dedicare del tempo a noi stessi.
Uno Spazio per Te è un percorso individuale di 5 incontri che integra counseling e mindfulness, pensato per accompagnarti in un'esplorazione autentica di ciò che stai vivendo.
In un ambiente accogliente e privo di giudizio, potrai ascoltare meglio le tue emozioni, riconoscere i tuoi bisogni, valorizzare le tue risorse e sviluppare una maggiore consapevolezza di te. Attraverso il dialogo e semplici pratiche di mindfulness, il percorso ti aiuterà a ritrovare equilibrio, presenza e una relazione più gentile con te stessa.
COSA TROVI IN QUESTO PERCORSO
Un luogo sicuro per esplorare
Ascolto delle tue emozioni più profonde
Valorizzazione delle tue risorse interiori
Pratiche di mindfulness semplici e concrete
Riconoscimento dei tuoi bisogni reali
Consapevolezza di sé più profonda
Equilibrio e presenza nel quotidiano
IL PERCORSO IN 5 INCONTRI
Come si sviluppa
PRIMO INCONTRO
1
Fermarsi e ascoltarsi
SECONDO INCONTRO
2
Comprendere emozioni e bisogni
TERZO INCONTRO
3
Riconoscere schemi e automatismi
QUARTO INCONTRO
4
Coltivare risorse e consapevolezza
QUINTO INCONTRO
5
Integrare e proseguire il cammino
"Un'occasione per dedicarti uno spazio tutto tuo,
nel quale riscoprire ciò che conta davvero
e prenderti cura del tuo benessere,
un passo alla volta."
Il percorso è individuale, riservato e su misura per te.
Ogni incontro è uno spazio protetto in cui puoi essere semplicemente te stessa.
